Статьи

Беременность тяжкое бремя или счастливый момент?

БеременностьБеременность – волнующий период в жизни женщины, время эмоциональных и физических перемен. Момент, когда женщина становится более ответственной, мудрой, женственной. Обостряются чувства, женщина становится более уязвимой и ранимой. Важно, чтобы будущая мама заботилась своем здоровье, тем самым заботясь о благополучии малыша. Прогулки, занятия фитнесом для беременных, посещение бассейна улучшают эмоциональное и физическое состояние. Подушка для беременных и массаж скорректируют нагрузку на позвоночник, помогут расслабиться. Также применяется восточная гимнастика – сочетание цигун и йоги.

Занятия гимнастикой дарят ощущение умиротворенности. При этом устраняются мышечные спазмы, улучшается приток крови, кислорода, энергией наполняются все органы и ткани, тело раскрепощается.

Особенность восточной гимнастики в том, что она влияет на эмоции, помогает трансформировать негативные эмоции в мирные чувства. И тем самым позволяет избежать разрушения организма изнутри.

Массаж для беременных улучшает кровообращение, устраняет болевые ощущения в области спины. Также массаж является профилактикой отеков и растяжек. Подушка для кормления малыша в дальнейшем позволит расслабить мышцы спины.

Массаж способствует расслаблению мышц и общему укреплению. Но при беременности массаж имеет свои отличия. Недопустимы резкие и давящие движения, не затрагивается живот, мягко и осторожно необходимо массировать область поясницы, спину массируют, когда женщина находится в положении на боку.

Массажем и гимнастикой можно заниматься на любых сроках беременности, если нет противопоказаний. Во время выполнения массажа у женщины должны возникать приятные ощущения, она должна находиться в состоянии комфорта и гармонии. Это позволит передать малышу положительные эмоции.

 

Главная



Наш опрос
Календарь